#ThirdLoveStories: शायदा नेमातुल्लाहि


महिलाओं द्वारा, महिलाओं के लिए, एक कंपनी के रूप में, हम लगातार उन स्टार महिलाओं को स्पॉटलाइट करने के लिए नए तरीके खोज रहे हैं जो हमें प्रेरित करते हैं। यह श्रृंखला थर्डलॉव समुदाय को मनाने और अपनी अविश्वसनीय कहानियों को साझा करने का अवसर है।

मिलना शायदा नेमातुल्लाही , एक मन-शरीर की दवा पीएच.डी. अटलांटा, जीए में स्थित छात्र, मनोचिकित्सक और प्रभावितकर्ता।


दूसरों की मदद करने और स्व-प्रेम और आत्म-देखभाल के तरीकों के बारे में शायदा के जुनून के बारे में जानने के लिए पढ़ें।

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आपने जो अभी किया है, उसे करने के लिए आपको क्या प्रेरित किया?

छोटी उम्र से, मुझे पता था कि मैं लोगों की मदद करना चाहता हूं और मेरे समुदाय में एक सकारात्मक प्रभाव है। एक युवा लड़की के रूप में ओपरा मेरे लिए बहुत बड़ी प्रेरणा थी, मैंने एक बार उनके शो में एक मनोचिकित्सक को देखा था और उस दिन से जानती थी कि मैं लोगों की मदद करना चाहती हूं और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता लाना चाहती हूं! अब मैं मनोचिकित्सा सेटिंग में विभिन्न मुद्दों से निपटने वाली महिलाओं के साथ काम करती हूं। मैं एक अन्य महिला उद्यमी (हील एटीएल काउंसलिंग एंड वेलनेस) के साथ एक निजी अभ्यास का सह-मालिक हूं, मैं महिलाओं के मुद्दों में विशेषज्ञ हूं, मैं एक समग्र ढांचे के माध्यम से चिकित्सा का दृष्टिकोण लेती हूं, मन, शरीर और आत्मा को ध्यान में रखते हुए संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा सहित कई तौर-तरीकों को शामिल करती हूं ( सीबीटी), हाइपोथेरेपी, और माइंडफुलनेस-आधारित हस्तक्षेप।


मैं महिलाओं को सशक्त बनाने और खुद की रचनात्मक प्रक्रिया के माध्यम से चंगा करने के बारे में भावुक हूं। चिकित्सा देखभाल के बारे में आत्म-देखभाल और सीखने के लिए मेरे प्यार ने मुझे अपनी शिक्षा जारी रखने और माइंड-बॉडी मेडिसिन में डॉक्टरेट की डिग्री हासिल करने के लिए प्रेरित किया। पीएचडी के रूप में। विद्यार्थी, मैं स्वयं की देखभाल, विभिन्न उपचार के तौर-तरीकों जैसे सांस लेने, ध्यान लगाने और महिलाओं की चिकित्सा यात्रा में आंदोलन पर शोध कर रहा हूं।

आप अपनी त्वचा में सबसे अधिक आत्मविश्वास कब महसूस करते हैं?

मैं अपनी त्वचा में सबसे अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं जब मैं अपने उद्देश्य के साथ गठबंधन करता हूं और आत्म-प्रेम की जगह से कंपन करता हूं।


आपकी सबसे बड़ी असुरक्षाएँ क्या बढ़ रही थीं और आपने उन्हें कैसे दूर किया?

मेरा सुडौल शरीर मेरी असुरक्षा को बढ़ा रहा था। मैंने इसे पूरी तरह से गले लगाकर काबू कर लिया कि मैं कौन हूं और सीख रहा हूं कि मेरा शरीर आंख से ज्यादा दिखाई देता है। मेरा शरीर एक ऐसा बर्तन है जो मेरी आत्मा को धारण करता है और यह प्रत्येक दिन मेरे लिए बहुत कुछ करता है। जिस क्षण मैंने महसूस किया कि मेरा शरीर कितना अविश्वसनीय है, वह क्षण था जब मैंने अपनी असुरक्षाओं पर काबू पाया। मेरे शरीर के साथ मेरा संबंध तब बदल गया जब मैं उसकी सराहना करता आया और उसे वह सब पसंद आया जो वह करता है और जो करने में सक्षम है। उस यात्रा का एक बड़ा हिस्सा खुद को अलग करने के बजाय तुलना और शरीर में प्यार को व्यक्त करने का मौका दे रहा था।

आप कैसे संतुलित रहते हैं?

मेरे पास दैनिक अभ्यास और अनुष्ठान हैं जिन्हें मैं प्रत्येक दिन प्राथमिकता देता हूं। मेरी सुबह और शाम की दिनचर्या में विभिन्न अनुष्ठान शामिल होते हैं जो मेरे मन, शरीर और आत्मा का समर्थन करते हैं। मेरी आत्म-देखभाल प्रथाओं में बहुत सारे ध्यान, प्रार्थना, योग, जर्नलिंग, पढ़ना, स्किनकेयर, आंदोलन, और श्वास कार्य शामिल हैं।


आपकी सबसे बड़ी उपलब्धि क्या हैं?

आंतरिक शांति और आत्म-प्रेम।

आप दुनिया पर क्या प्रभाव छोड़ना चाहते हैं?

मैं जो काम करता हूं, जो संबंध बनाता हूं, और हर दिन अपने कार्यों / शब्दों के माध्यम से दुनिया पर सकारात्मक प्रभाव छोड़ना चाहता हूं।


आपके लिए आगे क्या है?

मेरी पीएचडी खत्म, एक किताब लिख रहा हूं, और एक बच्चा बना रहा हूं।

हमें अपनी तीसरी कहानी बताओ।

मुझे एहसास हुआ कि जिस पल मैंने इसे आजमाया था, मैं अपनी थर्डलॉव ब्रा के साथ प्यार में थी! यह नरम, सहायक और खूबसूरती से बनाया गया था, एक लड़की के लिए इससे ज्यादा और क्या चाहिए!


आपकी पसंदीदा थर्डलॉव ब्रा क्या है और क्यों?

मुझे प्यार है अपने 24/7 परफेक्ट कवरेज ब्रा ! यह पहली ब्रा है जिसे मैंने कभी भी धारण किया है और अपने डीडी को पूरे दिन आराम से रखा है!